В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом с 24 по 30 октября проходит Неделя контроля артериального давления. Меры профилактики инсульта: 👇🏻 – следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом, – контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом, – контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом, – отказаться от курения, – снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения – употреблять больше овощей и фруктов, – обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья, – повышать толерантность к стрессу (ограничение стрессгенерирующего информационного потока, полноценный сон). СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ❤
